Danh mục - Ứng dụng Sức khỏe & Thể hình

Health & Fitness Apps


Những ngày này, tất cả mọi người đang trở nên có ý thức về sức khỏe. Cả thế giới muốn được hình thành. Tại sao bạn nên bị bỏ lại phía sau? Bạn không phải trả phí nặng cho một huấn luyện viên cá nhân hoặc thành viên phòng tập thể dục những ngày này. Bạn có thể sử dụng điện thoại thông minh của bạn như một công cụ thể dục để khỏe mạnh. Có một vài health & fitness apps có thể giữ sức khỏe của bạn trên kiểm tra miễn phí. Vì vậy, hãy xem những ứng dụng này có thể làm gì cho thể lực của bạn -

Giữ tiến độ của bạn trên kiểm tra

Nền tảng health & fitness apps có sẵn tại Ứng dụng APK sẽ cho bạn biết về sự tiến bộ của bạn trong việc đào tạo cá nhân của bạn. Các ứng dụng này chỉ cần sử dụng GPS trên điện thoại của bạn để theo dõi tốc độ và số dặm của bạn bất cứ khi nào bạn đi ra ngoài để đi xe đạp hoặc chạy. Bạn có thể nhận được một báo cáo tiến độ mỗi lần. Những ứng dụng này cũng có thể chia sẻ kết quả của bạn để có thêm động lực trong khi làm việc.

Nhận thủ thuật tập luyện miễn phí

Những ứng dụng này có thể tiết kiệm thời gian và tiền bạc của bạn để đến phòng tập thể dục hoặc thuê một huấn luyện viên cá nhân. Nó cũng không dễ dàng để tìm thấy một thói quen, mà làm việc. Tuy nhiên, những ứng dụng này có thể hoạt động. Có rất nhiều ý tưởng tập luyện và lời khuyên mà các ứng dụng này có thể đưa ra theo mức độ tập thể dục hiện tại của bạn và cường độ tập luyện mục tiêu. Bạn cũng không phải chi tiêu cho các thói quen chuyên nghiệp và hướng dẫn thể dục. Bạn có thể dễ dàng lên kế hoạch tập luyện và đạt được mục tiêu sức khỏe của mình một cách dễ dàng.

Studio Yoga của riêng bạn nằm trong tay bạn

Yoga là một trong những bài tập phổ biến nhất và được chấp nhận rộng rãi khi nói đến sự linh hoạt và sức mạnh. Tuy nhiên, bạn cần thời gian và tiền bạc để tham gia các lớp học yoga. Thậm chí tốt hơn, bạn có thể sử dụng các ứng dụng thể dục để dạy cho bạn các tư thế yoga phù hợp với sự trợ giúp của các hướng dẫn và sơ đồ video bất cứ nơi nào bạn muốn tập luyện. Những ứng dụng này có thể lên kế hoạch tập luyện của riêng bạn mà không cần phải tham gia các lớp học thông thường.

Đặt mục tiêu theo cách riêng của bạn

Khi nói đến việc tập luyện theo thói quen tập thể dục của bạn, bạn có thể muốn đặt mục tiêu có thể đạt được mà không cần phải cố gắng nhiều hơn. Việc chuyển từ một lối sống hoàn toàn buồn tẻ sang một hoạt động tích cực trong những ngày 30 không phải là một điều dễ dàng. Tuy nhiên, các ứng dụng thể dục có thể làm điều đó cho bạn và đặt mục tiêu có thể đạt được. Theo khung thời gian đã thử nghiệm, các ứng dụng này có thể giúp bạn từ một củ khoai tây văng sang một người chạy liên tục trong vòng vài tuần. Họ có thể giúp bạn nâng cao cường độ để chạy quãng đường dài hơn. Bạn có thể đặt mục tiêu thực tế để duy trì động lực và tích cực.

Theo dõi chế độ ăn uống hàng ngày

Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng khi nói đến thể dục. Bạn có thể sử dụng điện thoại thông minh của mình để theo dõi chế độ ăn uống hàng ngày. Cho dù bạn muốn giảm mỡ và cắt giảm lượng calo hoặc ăn thực phẩm giàu protein, những ứng dụng thể dục này có thể giúp bạn. Những ứng dụng di động theo dõi cân nặng này có thể giúp bạn tiếp tục tập thể dục. Bạn nên thử chúng và xem những gì chúng có thể làm miễn phí. Những ứng dụng này chắc chắn có thể giúp bạn đạt được mục tiêu của mình.