Couch đến 5k & 10k APK

com.appsymphony.run5k

Hôm nay là một ngày tốt để bắt đầu chạy và có được sự phù hợp. Chỉ trong 9 tuần, bạn sẽ có thể chạy 5 km với Couch đến 5k & 10k. Thật tuyệt phải không?
Couch to 5k & 10k dựa trên chương trình thể dục uy tín C25K (đi văng đến 5k) được thiết kế đặc biệt để bất kỳ ai cũng có thể đạt được mục tiêu của mình mặc dù anh ta đã không chạy trong nhiều năm (nếu có!). Ứng dụng sẽ hướng dẫn bạn từng bước đưa ra hướng dẫn khi bạn phải chạy và đi bộ. Có 3 bài tập mỗi tuần, mỗi bài khoảng 30 phút. Chương trình sẽ dần trở nên thách thức hơn. Sức chịu đựng của cơ thể bạn sẽ tăng dần theo thời gian với phương pháp luyện tập xen kẽ. Bạn cần nhiều hơn? Đừng lo…
Nếu bạn đã hoàn thành khóa đào tạo 5k, xin chúc mừng! Couch đến 5k & 10k cũng bao gồm một khóa đào tạo 10k hoàn chỉnh dựa trên cùng một nguyên tắc chạy / đi bộ nên sẽ dễ dàng di chuyển từ 5k đến 10k. Không có lý do, lên từ đi văng!

Với Couch đến 5k & 10k bạn sẽ được thưởng thức:
✓ Giao diện người dùng đơn giản và trực quan.
✓ Chương trình khoảng cách nhẹ nhàng để ngăn ngừa thương tích.
✓ Dần dần cải thiện sức chịu đựng và sức khỏe của bạn.
✓ Đốt cháy calo và giảm cân.
✓ Huấn luyện bên ngoài hoặc trong nhà / máy chạy bộ.
✓ Lý tưởng cho người mới bắt đầu và nghiệp dư.
Full và hoàn toàn tự do đào tạo.

Couch đến 5k & 10k tính năng chính:
● Huấn luyện viên âm thanh cho bạn biết khi nào bạn nên chạy, đi bộ, khởi động hoặc hạ nhiệt.
● Nghe nhạc yêu thích của bạn trong khi luyện tập với trình phát nhạc trong ứng dụng hoặc sử dụng nhạc yêu thích của bạn (Spotify, Play Music, Radio Radio).
● Tạm dừng và bỏ qua các nút có thể giúp bạn tạm dừng tập luyện, bỏ qua chuyển tiếp hoặc lặp lại khoảng thời gian và bỏ qua khởi động hoặc làm mát.
● Các hướng dẫn trong thanh thông báo giúp bạn thông báo khi bạn ở ngoài ứng dụng.
● Hiển thị khoảng cách thời gian thực, tốc độ trung bình, tốc độ, lượng calo được đốt cháy và thời gian tập luyện.
● Theo dõi trực tiếp tuyến đường của bạn trên bản đồ tương tác và ghi lại hành trình đào tạo của bạn.
● Lưu tự động một báo cáo với số liệu thống kê tập luyện của bạn.
● Thống kê bao gồm: tuyến đường, tâm trạng, khoảng cách, thời gian, tốc độ trung bình, tốc độ tối đa, tốc độ trung bình, lượng calo đốt cháy, độ cao tối thiểu / tối đa, tăng / giảm, thời tiết địa phương, tập luyện snapshot
● Chia sẻ tiến trình của bạn trên Facebook và Twitter.
● Chế độ trong nhà cho phép tập luyện trên máy chạy bộ hoặc trong nhà bỏ qua tín hiệu GPS và nhập thủ công các bài tập.
● Cho phép bạn giữ màn hình bật hoặc tắt màn hình trong quá trình đào tạo.
● Khả năng xoay màn hình trong khi đào tạo. Điều này đặc biệt hữu ích nếu bạn luyện tập với một chiếc vòng tay.
● Tùy chọn sao lưu và khôi phục ngăn mất tiến trình của bạn nếu bạn thay đổi điện thoại di động của mình
● Một thông báo nửa chừng sẽ cho bạn biết khi nào bắt đầu trở về nhà.
● Hình dung trước kế hoạch của từng bài tập.

★ Couch đến 5k & 10k là ứng dụng tốt nhất để bắt đầu chạy! ★

Disclaimer:
Ứng dụng Symphony không chịu trách nhiệm dưới bất kỳ hình thức nào đối với mọi thiệt hại có thể xảy ra từ việc sử dụng ứng dụng này. Hãy nhớ chú ý đến con đường trong quá trình tập luyện của bạn.

Có gì mới

Phiên bản 2.11.0
• Thêm thông tin thời tiết trong thống kê tập luyện. Lưu ý rằng thẻ thời tiết sẽ không hiển thị nếu thông tin không có sẵn (ví dụ: chế độ trong nhà, không phủ sóng GPS, không có mạng Internet)
• Đã sửa lỗi trong v2.10.0 trong đó số liệu thống kê không ghi lại một số số liệu.
• Sửa lỗi nhỏ khác và cải thiện hiệu suất.
Phiên bản 2.10.0
• Chụp ảnh nhanh và chia sẻ nó với bạn bè của bạn.
• Sửa lỗi và cải tiến hiệu suất.

tải về apk

THÔNG TIN THÊM VỀ SẢN PHẨM

Họ tên*
Ghế đến 5k & 10k
gói
com.appsymphony.run5k
phiên bản
2.11.0
Kích thước
14.00 MB
Được phát triển bởi
Bản giao hưởng ứng dụng

Để lại một bình luận

Trang web này sử dụng Akismet để giảm spam. Tìm hiểu cách xử lý dữ liệu nhận xét của bạn.