APK hẹn giờ Tabata Interval HIIT

Hoàn toàn không có quảng cáo!Thời gian hoàn hảo cho mọi tình huống của cuộc sống hàng ngày (thể thao) với ứng dụng hẹn giờ khoảng thời gian HIIT này!

TÍNH NĂNG, ĐẶC ĐIỂM:

* Tạo Timer với các giai đoạn khác nhau:
* Ấm lên
* Tập thể dục
* Tạm ngừng
* Thời gian nghỉ ngơi
* Giai đoạn hạ nhiệt
* Tích hợp Google Fit
* Theo dõi tốc độ thông qua GPS (dịch vụ định vị)
* Hỗ trợ theo dõi nhịp tim Thiết bị HRM
(Bluetooth thông minh 4.0 / ANT + / Mi Band 1 / Mi Band 2)
* Nhập nhịp tim mục tiêu của bạn
* Chức năng sao lưu
* Chọn cho mỗi giai đoạn một báo động riêng
* Chọn âm nhạc của riêng bạn làm nền trong quá trình đào tạo
* Lập kế hoạch tập luyện của bạn với các mục lịch
* Tất cả các bài tập hoàn thành có thể được hình dung trong lịch
* Hẹn giờ chạy ở chế độ nền (tắt màn hình), để giảm mức tiêu thụ accu
* Cảnh báo thời gian thực cho màn hình khóa và thanh trạng thái
* Âm thanh / Rung / Phản hồi bằng giọng nói: không cần thiết phải xem điện thoại thông minh
* Tạo bộ tính giờ của riêng bạn, lưu và sử dụng chúng nhiều lần
* Xác định các tập luyện và tạm dừng các giai đoạn và tần suất bạn muốn lặp lại điều này
* Hiển thị tổng thời gian và thời gian còn lại
* Hỗ trợ chế độ ngang cho máy tính bảng (kích hoạt trong cài đặt)
* Đầu ra lời nói của bộ hoàn thành hoặc theo các giai đoạn tương ứng của bài tập
* Không có quảng cáo, không có quyền không cần thiết

Ứng dụng Tabata Timer không chỉ là một chiếc đồng hồ bấm giờ. Cho dù bạn tập luyện trong các bài tập yoga và thiền hay học tập: Xác định nhiều bộ hẹn giờ trên điện thoại thông minh của bạn, lưu trữ chúng và sử dụng chúng nhiều lần. Xác định khoảng thời gian của bạn (chuẩn bị, tập luyện, tạm dừng) và giới thiệu tập luyện tùy chỉnh của bạn với nhau.

Kết nối thiết bị theo dõi nhịp tim của bạn với ứng dụng và kiểm tra xung của bạn (Bluetooth Smart, Bluetooth LE, Bluetooth 4.0, ANT + hoặc Xiaomi Mi Band của bạn). Ngoài ra, nhịp tim tối đa và trung bình trong quá trình tập luyện sẽ được hiển thị. Giá trị xung của bạn trong quá trình tập luyện cũng được ghi lại trong lịch. Phạm vi đào tạo tối ưu cho mỗi vùng xung cá nhân có thể điều chỉnh. Cảnh báo thông qua đầu ra âm thanh hoặc giọng nói để vượt quá hoặc giảm nhịp tim mục tiêu.

Sử dụng ứng dụng hẹn giờ thể thao này ngoài việc tập luyện trong phòng tập thể dục với tạ, chuông ấm, để quay, nhảy cầu hoặc cho nhiều hoạt động thể dục khác! Hoàn hảo cho các môn thể thao như luyện tập xen kẽ, đấm bốc, võ thuật, đấu chéo, tự do, HIIT, MMA, tabata, đạp xe, chạy, chạy nước rút, chống đẩy, cử tạ và các hoạt động thể dục khác.

Sử dụng bộ đếm thời gian thể dục này để tập luyện trong phòng tập thể dục với tạ, bài tập thể hình, TRX, xoay tròn, môn thể dục trị liệu, nhảy cầu, cắm trại, luyện tập mạch hoặc bất kỳ bài tập cường độ cao nào khác.

Kết nối với Google Fit và tự động theo dõi tất cả các hoạt động tập luyện và hoạt động của bạn. Chọn một trong hơn một trăm hoạt động để cá nhân hóa khóa đào tạo và đồng bộ hóa với Google Fit.

Thông tin WIKI:

Huấn luyện khoảng cách cường độ cao (HIIT), còn được gọi là tập thể dục ngắt quãng cường độ cao (HIIE) hoặc đào tạo khoảng thời gian chạy nước rút (SIT), là một hình thức đào tạo xen kẽ, một chiến lược tập thể dục xen kẽ các bài tập kỵ khí cường độ thấp với thời gian phục hồi ít cường độ hơn . HIIT là một hình thức tập thể dục tim mạch. Các phiên HIIT thông thường có thể thay đổi từ 4NH 30 phút. Những bài tập ngắn, cường độ cao này giúp cải thiện khả năng và tình trạng thể thao cũng như chuyển hóa glucose được cải thiện. [1] So với các chế độ khác, HIIT có thể không hiệu quả để điều trị tăng lipid máu và béo phì, hoặc cải thiện khối lượng cơ và xương. Một số nhà nghiên cứu cũng lưu ý rằng HIIT đòi hỏi một mức độ cao của động lực chủ đề, và đặt câu hỏi liệu dân số nói chung có thể chịu đựng một cách an toàn hoặc thực tế bản chất khắc nghiệt của chế độ tập thể dục hay không.

Tác dụng chuyển hóa:
HIIT làm giảm đáng kể tình trạng kháng insulin so với điều kiện tập luyện hoặc kiểm soát liên tục và dẫn đến giảm mức đường huyết lúc đói và giảm cân một cách khiêm tốn so với những người không trải qua can thiệp hoạt động thể chất.

Đồng hồ đếm ngược đang chạy!

Có gì mới

- Menu sao lưu / khôi phục hoàn toàn sửa đổi
- Mục menu mới trong cài đặt để tắt tối ưu hóa ứng dụng
(chỉ khi bạn gặp sự cố khi chạy ứng dụng ở chế độ nền)

tải về apk

THÔNG TIN THÊM VỀ SẢN PHẨM

Họ tên*
Hẹn giờ Tabata Interval HIIT
gói
com.slydroid.watch
phiên bản
1.83.4.32
Kích thước
6.76 MB
Lấy nó về
Được phát triển bởi
Slydroid

Để lại một bình luận

Trang web này sử dụng Akismet để giảm spam. Tìm hiểu cách xử lý dữ liệu nhận xét của bạn.